Персональний сайт вчителя інформатики
Первомайської ЗОШ І-ІІІ ст.№7
Білецької Олени Леонідівни
Меню сайту
Найближчі свята
Праздники Украины
Вхід на сайт
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Фізкультхвилинки для учнів початкової школи

Встало вранці ясне сонце, зазирнуло у віконце.
Ми до нього потяглися, за промінчики взялися.
Будем дружно присідати, сонечко розвеселяти.
Встали — сіли, встали — сіли, от уже й розвеселили,
Нумо всі, нумо всі потанцюймо по росі!


Раз! Два! Всі присіли, потім в гору полетіли,
Три! Чотири! Нахились, із струмочка гарно вмились.
П’ять! Шість! Усі веселі, летимо на каруселі!
Сім! Вісім! В поїзд сіли, ніжками затупотіли.
Дев’ять! Десять! Відпочили, і на місце тихо сіли.


Сірі зайчики маленькі, (вушка є у них довгенькі)
В лісі грались, веселились, — працювати вже стомились.
А щоб добре працювати, треба трішки пострибати.
Відпочили, розім'ялись й до роботи знову взялись.


Станем струнко! Руки в боки! Пострибаєм, як сороки, 
Як сороки-білобоки. Стрибну-стрибну! Скоко-скоко! 
А тепер, мов жабенята, ще в присядки пострибали. 
Ква-ква-ква! Ще раз: ква-ква! — Щоб спочила голова! 


Як тополі підростаєм, спинку рівненько тримаєм.
Руки вгору підняли і рахуєм  “Раз – два – три”.
Тихо-тихо опускаєм і на місці пострибаєм.
Руки швидко ми потремо і у боки їх візьмемо.
Нахилились вправо – вліво. Ми сидітимем красиво!


Встали рівно біля парт, починаємо наш старт. 
Руки вгору, руки вниз, подивились пильно скрізь. 
Головою покрутили, потім разом всі присіли. 
Піднялись, понагинались і здоровими зостались!


Котик рано піднімався, добре лапкою вмивався. 
Гарно вушка вимивав, шубку добре розчесав, 
Потім трішки поплигав.
Поруч муха задзижчала і його роздратувала. 
Він її прогнав від себе, до роботи ж йому треба!


Раз, два — дружно встали, добре спинки порівняли. 
Три — швиденько взяли гирі, підняли їх на чотири. 
Попиляли ми дрова — раз, два, раз, два. 
Порубали ми дрова — раз, два, раз, два. 
Не стомились — відпочили і за парти тихо сіли. 

 


 

Вправи для очей

(Виконуються тільки рухи очима направо та наліво, без рухів головою. )
Кажуть очі, що втомились, в монітор вони дивились. 
Я очам допоможу, вліво, вправо повожу,
Потім проведу по колу – будуть очі всі здорові!


Полетів метелик вгору, полетів метелик вниз.
Клас він облетів по колу, сів на парту, сів на ніс.
В іншу сторону по колу політав – і до вікна.
Хай літає він на волі. До уроку нам пора! 


Подивились вправо, вліво,
Вгору, вниз, собі на ніс!
Знову вправо, знову вліво,
І покліпали очима!

 


Поглянемо вправо, поглянемо вліво, 
І вгору, й додолу, і навкруги,
Від праці очі нехай відпочинуть,
Зарядку для них я зроблю разів три!


Роботу нашу знов кидаймо,
Подалі погляд направляймо.
Роздивившись те, що далі,
Знов поглянем на деталі.


Раз, два, три! Очі догори!
На чотири, п’ять і шість
Треба міцно їх стулить.
Знову очі догори, рахуємо: раз, два, три!

 


 

Теорія
Реформування школи
Зворотний зв'язок
Календар
«  Листопад 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Архів записів
Друзі сайту
  • Official Blog
  • uCoz Community
  • FAQ
  • Textbook